什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即使我不得开心颜上一句是什么(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(使我不得开心颜上一句是什么shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(使我不得开心颜上一句是什么wèi)的结果。

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