魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大(dà)量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的(de)典型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(使我不得开心颜上一句是什么mó)芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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