黑豆(dòu)熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月黑豆熬水具有清热解毒、促进(jìn)消化(huà)的(de)功效的。

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黑豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有效去除(chú)胃中热痹(bì)，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含(hán)有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利(lì)排(pái)出(chū)，经常饮用黑豆水，可以(yǐ)改善便(biàn)秘，还可(kě)以(yǐ)改善肠内(nèi)菌群环(huán)境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可(kě)以有效(xiào)预防中老年患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化和(hé)心(xīn)血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血(xuè)养肾(shèn)的功效，可以(yǐ)缓(huǎn)解肾(shèn)虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等(děng)症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除(chú)了归肾经外，因为它是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾(shèn)的作用，它还有健脾的(de)作用。

　　中医，中(zhōng)药健(jiàn)脾的话(huà)，他就是(shì)有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是(shì)可以使人的(de)气机得到提(tí)高，同时(shí)黑(hē司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文i)豆还可以祛水(shuǐ)的作用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都(dōu)可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆(dòu)，表现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆(dòu)为(wèi)青子叶(yè)黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养(yǎng)价值高。

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