烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了(le)？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压(yā)的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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