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一个男人出轨了还爱自己的老婆吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é一个男人出轨了还爱自己的老婆吗)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制一个男人出轨了还爱自己的老婆吗作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风(fēng)处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的(de)营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用(yòng)。