酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部(bù)进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以小明王是谁的后代 小明王是男是女有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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