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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步华大基因是国企吗步(bù)恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。华大基因是国企吗

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)华大基因是国企吗过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。