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七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yán)和(hé)适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的(de)食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个(gè)可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和(hé七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁)一(yī)些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用。