说到腰椎间盘(pán)突出，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会出现，其实在当(dāng)前(qián)，很多年轻人也会出现这个(gè)情(qíng)况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好(hǎo)，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的(de)出现，导致(zhì)这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不(bù)知，这样(yàng)的情况，对于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的(de)时间(jiān)长，此时会(huì)对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突(tū)出的情况(kuàng)，越是坐立(lì)的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻人特(tè)别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就是半天，这样的(de)情况，其(qí)实也是不(bù)利于(yú)腰椎的护理。长时(shí)间地(dì)保持(chí)这个姿势，对(duì)于腰椎(chuí)的影响是非常大的，很容易(yì)导致腰(yāo)部异常(cháng)的弯曲，带来的(de)突出表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年(nián)轻人可能考虑到年(nián)轻气(qì)盛，身体(tǐ)的力气(qì)是很强的，此时会(huì)在搬运东西(xī)的时候，突然发(fā)力，这样(yàng)的话，会导致(zhì)腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于(yú)腰椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在家里，外(wài)出运动的(de)人(rén)越来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这样(yàng)做的话(huà)，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这样的情况，也会导致腰椎的活力(lì)减(jiǎn)弱，使得突出更(gèng)加明显(xiǎn)。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候(hòu)，内因也是不得不(bù)重视的一(yī)个(gè)因素，内因的出现，会导致年轻人的(de)腰(yāo)椎出现异常(cháng)，伴(bàn)随着(zhe)湿气寒气透过身(shēn)体(tǐ)，身(shēn)体处(chù)于受寒受湿的状态下，也会出现(xiàn)突(tū)出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首先(xiān)需要说明(míng)一下，对(duì)于椎间盘突出的患者是不可能复(fù)原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突出，是不可(kě)能(néng)回位的，所以(yǐ)我们后期任何的治(zhì)疗办(bàn)法，都是以缓解病人临(lín)床(chuáng)症状(zhuàng)为主要目的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择(zé)积(jī)极(jí)的进行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如注(zhù)意休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度(dù)的弯腰(yāo)拿重东西，戴(dài)个(gè)腰围带保护(hù)一下腰椎(chuí)，局部积极的进行热敷，并且配(pèi)合使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫(jiǎo)正(zhèng)变形(xíng)的生(shēng)理曲度，疼痛(tòng)自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神经明显受(shòu)压，影响病人正常工作或者生活的，对于这(zhè)样的病人，就有必(bì)要积(jī)极的(de)进行手术治疗(liáo)，通常需要(yào)进行椎间弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗(jiān)盘(pán)的摘(zhāi)除手术(shù)治(zhì)疗(liáo)。

腰(yāo)间(jiān)盘突出如(rú)何护理调节(jié)

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不(bù)可(kě)少的事情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一(yī)下扩(kuò)胸运动(dòng)，在(zài)做扩(kuò)胸(xiōng)运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程，使(shǐ)得腰(yāo)椎得到很好(hǎo)的锻(duàn)炼，对(duì)于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部(bù)受到(dào)寒气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防(fáng)寒保暖是(shì)不可(kě)少的事情。

3、在搬运东西的(de)时(shí)候，要(yào)量(liàng)力而行，对(duì)于(yú)搬不(bù)动的东(dōng)西，一定要避免，不要逞能，一(yī)旦过于用(yòng)力把腰(yāo)部(bù)扭伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不(bù)要搬(bān)了。

4、保持(chí)好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要的，睡觉的时(shí)候(hòu)，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持右(yòu)侧(cè)卧睡姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊(zhěn)，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么当(dāng)前很多(duō)年轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的了解了，导致(zhì)这个(gè)情况的出现，或(huò)和这些(xiē)原(yuán)因有关，希望(弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗wàng)大家多重(zhòng)视，科(kē)学的护理调节才是(shì)最重要的事情(qíng)，此(cǐ)时(shí)，在生活(huó)中，要合理地(dì)控制好身体，避免(miǎn)出(chū)现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更(gèng)好，不(bù)要(yào)掉以轻心。

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