酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质苏州区号是多少还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

苏州区号是多少ta-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 苏州区号是多少