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沙(shā)田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是不可以减肥的(de)。

　　柚子(zi)不可(kě)以减肥(féi),柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一(yī)些柚子,可(kě)为身(shēn)体补充(chōng)一定营养成分。但柚子没有燃烧(shāo)脂肪的作用,不能只通(tōng)过吃柚子进(jìn)行(xíng)减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都有它适合自己(jǐ)的(de)大小，柚(yòu)子(zi)也不例外。

　　在(zài)看(kàn)柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子(zi)多半是还没成熟的，味(wèi)道(dào)一(yī)般(bān)都会很酸，当然了(le)，也不能选太大的(de)，太大的(de)柚(yòu)子，果肉可能没什么水分，吃(chī)起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上的话，好的柚子(zi)一般都是上面(miàn)尖，下面平(píng)，这种柚多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思子的(de)品(pǐn)质比(bǐ)较好，但要不是这个形状(zhuàng)的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没(méi)成(chéng)熟的时候表皮都是青色的，但要(yào)是表皮是比较鲜(xiān)明的淡(dàn)黄色，那(nà)么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别明(míng)显的黄色，就代表了这个(gè)柚子是比较老的(de)了，里面已经没有(yǒu)什(shén)么(me)水分了，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是(shì)光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被光(guāng)照还(hái)能泛着光的(de)，就说明这种(zhǒng)柚子是生长得比较好的(de)，可以(yǐ)放(fàng)心购买(mǎi)，但(dàn)要是摸(mō)起来是(shì)比较糙的，外表起着褶(zhě)子(zi)不泛(fàn)光的，这种柚子还是别选(xuǎn)了(le)。

　　在柚子(zi)的下面(miàn)有一个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子的脐(qí)部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐(qí)部，按上去要(yào)是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按进去的，就说(shuō)明这个柚子里面已经(jīng)干了，里面(miàn)的果子(zi)所(suǒ)剩无几了，这(zhè)种柚子就可以放弃了(le)。

沙田(tián)柚怎么挑(tiāo)选才(cái)甜

　　挑选甜沙(shā)田(tián)柚的方(fāng)法(fǎ)：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚(yòu)子时，不要(yào)看太小(xiǎo)的，这(zhè)种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都(dōu)会(huì)很酸，当(dāng)然(rán)了，也不能选太(tài)大的，太大的(de)柚子，果肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没(méi)有什么味(wèi)道。

　　形状上好的柚子一(yī)般都是上(shàng)面尖，下(xià)面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候(hòu)表(biǎo)皮都(dōu)是(shì)青色的，但要是表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那么(me)这种柚子的(de)成熟程(chéng)度(dù)是刚刚好的(de)，如(rú)果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的黄色(sè)，就代表(biǎo)了(le)这个(gè)柚子是比(bǐ)较老的了，里(lǐ)面已经(jīng)没有什么水(shuǐ)分(fēn)了(le)，没有水分的吃(chī)起来会(huì)太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子(zi)的下面有一(yī)个小孔，那里是柚(yòu)子(zi)的脐(qí)部，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧(jǐn)紧的，那(nà)么这个柚子的(de)水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能(néng)够(gòu)按进去(qù)的，就(jiù)说(shuō)明(míng)这个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果子(zi)所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源(yuán)于容(róng)县清乾(qián)隆皇所赐而得名列(liè)为(wèi)贡品，容(róng)县种植(zhí)沙田柚的(de)历史已(yǐ)有(yǒu)两千多年，其(qí)果(guǒ)大(dà)形(xíng)美、味甜(tián)蜜且耐(nài)贮藏，而果实(shí)则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放(fàng)射沟纹，常(cháng)称(chēng)为菊花底或金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单果(guǒ)重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金(jīn)黄色，果肉(ròu)虾(xiā)肉色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味清甜，10月下(xià)旬成熟极耐贮藏(cáng)，果实(shí)可贮(zhù)藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着水果(guǒ)珍品“天然罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年枝粗壮较(jiào)直立(lì)，果实梨形或(huò)葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风(fēng)味(wèi)浓甜品质上等。

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