宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到(dào)的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放(fàng)就能(néng)直接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处(chù)理后的视频太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮(pí)、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的基频部分，使怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接00; line-height: 24px;'>怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作(zuò)的(de)听觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器(qì)所触发的(de)情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的(de)。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的(de)选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

?…原(yuán)声视频…?

…降噪(zào)音频…点击下(xià)方按钮即可(kě)播放可退(tuì)出本(běn)页(yè)面后(hòu)台播放

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