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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色(sè)血(xuè)液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而(ér)知(zhī)。

　　牛(niú诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗)奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质(zhì)、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实(shí)际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应(yīng)，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质会(huì)被迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大(dà)限度(dù)的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多(duō)少毫升的(de)纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公(gōng)式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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