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于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不(bù)变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核(hé)桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常(chán于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译g)生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日常生活(huó)中一定要(yào)多(duō)锻炼身(shēn)体，不要(yào)过多的(de)劳累，一定要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。