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王宝强学历，王宝强不是84年的吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适(shì)当的食用山(shān)竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇(fù)补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜(tián)中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振的(de)症状(zhuàng)。

　　但是山竹(zhú)属于(yú)比(bǐ)较甜(tián)的水果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建(jiàn)议食用(yòng)山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会对(duì)胎(tāi)儿产(chǎn)生不(bù)良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物(wù)质(zhì)，具(jù)有丰富的(de)营养。

　　孕期适(shì)量的食用(yòng)山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的(de)发(fā)育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕期燥热，但是切不(bù)可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的(de)不适。

　　由于(yú)山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病(bìng)的(de)孕(yùn)妇最(zuì)好是(shì)不(bù)吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山竹可以补(bǔ)充维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在嘴里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的(de)膳食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预(yù)防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期要(yào)营养均衡(héng)，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤维(wéi)的(de)食物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的(de)发生，可(kě)以增进(jìn)食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。