当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗-绿茶通用站群

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巧克力可以提神醒脑(nǎo)吗

　　巧克力是可以提神醒脑的(de)。

　　吃巧克(kè)力可(kě)以提神(shén)，同时还可以起到补充人体所需能量，对人体健康比较有利。但也需要(yào)严格控制(zhì)好量(liàng)，避免(miǎn)身体出现肥(féi)胖，同时也不会影响到正常(cháng)睡眠质量。

　　巧克力属于(yú)一种比(bǐ)较常见的高热量食物，其中的营养成分(fēn)比较(jiào)丰富，不仅含(hán)有丰富(fù)碳水化合物、蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)等(děng)成(chéng)分，同(tóng)时含有多(duō)种(zhǒng)微量元素成分，

　　比如(rú)钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这些成(chéng)分都属于人体(tǐ)必(bì)需营养物质，可以起到补充人体所需(xū)营养，也可以提(tí)高身体抵抗力免(miǎn)疫力，对人体健康比较有利(lì)。但是由于巧克力中(zhōng)具有一定咖啡(fēi)因成分，

　　尤其是(shì)黑(hēi)巧克力，其中的咖啡(fēi)因(yīn)成(chéng)分比较丰富，可以起到提升中(zhōng)枢神经(jīng)兴奋效果(guǒ)，可以暂时驱走睡意并(bìng)恢复精力(lì)，达到提神作用(yòng)。

　　提神(shén)除了通过吃巧克力(lì)方式改(gǎi)善外，还可以(yǐ)通(tōng)过饮用咖啡(fēi)、茶(chá)类饮品(pǐn)、碳酸饮料等方式调理(lǐ)改(gǎi)善。

　　主(zhǔ)要是因为(wèi)这些食物中都含有咖啡因(yīn)成(chéng)分，可以达到有(yǒu)效提神效果。但(dàn)也(yě)需要注意适量食用，尤其是巧克(kè)力，避免由于(yú)一次性食用过(guò)多，导(dǎo)致身体(tǐ)肥胖(pàng)情况出现，或者影响到(dào)正常睡眠质量。