烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之(zhī)后(hòu)能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉bù)仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(méng)(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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