河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多的，它(tā)们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的(de)热量，一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(h一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好uà)合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工(gōng)序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃(一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好chī)了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的(de)发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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