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手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩了。