酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒(ji曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗ǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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