哈密瓜(guā)减(jiǎn)肥期间可(kě)以吃(chī)吗，一个哈密瓜的热量(liàng)等于(yú)几碗饭减肥的(de)时候多喝水多吃(chī)些水果是比(bǐ)较(jiào)好的(de)，现(xiàn)在哈(hā)密瓜也看到有卖的了适(shì)合(hé)在(zài)减肥的时候吃吗(ma)？哈密瓜什么(me)时(shí)候吃是比较(jiào)合适的？的。

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哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗，一个哈密(mì)瓜的热量等于几(jǐ)碗饭

哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减肥期间最(zuì)好不好(hǎo)吃哈密瓜(guā)，因(yīn)为哈密瓜中的糖分含量很高，是不(bù)利于控制体(tǐ)重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的(de)，但是(shì)要注意(yì)只能(néng)少量的吃一(yī)点，而且要在其他的饮食上(shàng)相对(duì)的减少摄入(rù)量，维持每(měi)日摄入的总热量(liàng)不变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什么时候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早(zǎo)熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春天，味(wèi)道仍然新鲜(xiān)。