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iphone12换电池多少钱黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低(dī)血(xuè)压的(de)功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含(hán)有非(fēi)常多的微量元(yuán)素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族(zú)维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对(duì)调补机体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜iphone12换电池多少钱子是(shì)生(shēng)长于(yú)我(wǒ)国(guó)北(běi)方(fāng)的一(yī)种农作物，含有的人(rén)体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第(dì)二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)iphone12换电池多少钱上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂(zhī)肪(fáng)，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富(fù)，为大米的4倍。