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脱销什么意思啊，什么叫做脱销孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比较好孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的(de)。

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孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可(kě)以(yǐ)适当的(de)食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值(zhí)丰富，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质(zhì)、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需要的(de)营(yíng)养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲(yù)不振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于(yú)比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入过(guò)多(duō)，防止(zhǐ)引起(qǐ)血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议(yì)食用山竹，食(shí)用后引起血糖急剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素(sù)和(hé)矿物质，具(jù)有丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的(de)身(shēn)体健康(kāng)以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏(piān)寒(hán)性食物，适量的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热(rè)，但是切(qiè)不可(kě)过多食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠(cháng)胃的(de)不适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不(bù)吃(chī)。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补充(chōng)维(wéi)生(shēng)素、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃(chī)在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预(yù)防上(shàng)火。

　　孕妇孕期(qī)要(yào)营养均衡，多吃富含(hán)高蛋白(bái)质的(de)饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的(de)食(shí)物，可以减少便秘的发生，可以(y脱销什么意思啊，什么叫做脱销ǐ)增进(jìn)食欲，要少吃(chī)辛辣(là)刺激性的食物。

　脱销什么意思啊，什么叫做脱销　营养要均衡，饮食要多样化。