谢邀(yāo)。

　　你(nǐ)好，你把(bǎ)自己的控制感造成得结果引发的心理称为心胸狭隘。

　　看懂上面一句话(huà)了吗?br/>其实(shí)不是心胸狭隘，是(shì)控制感太强。

　　因为你总想让(ràng)别人都听你的，别人(rén)一旦(dàn)不听你的，你(nǐ)就(jiù)通过争吵控制，失(shī)去控制(zhì)后还想报(bào)复(fù)。

　　好了，问题的关键找到后，我们要区别一下什么是能控制的(de)，什么是不能控(kòng)制的。

　　别人的(de)思想和做法(fǎ)是不(bù)能控制的，我们可(kě)以发表意见(jiàn)，可以(yǐ)劝说，但(dàn)不能强制，这(zhè)很浅显易懂，而与自己有关的事是(shì)可以控(kòng)制的(de)，可以控制自(zì)己(jǐ)今晚睡八小时(shí)，可以控制自己不去(qù)强制(zhì)别(bié)人，今天可以(yǐ)做些什么、做成什么都是可以控制的。

　　换(huàn)句话说，我们要明白(bái)什么是可控的，控制好了，你可以(yǐ)高效的(de)完成(chéng)，增(zēng)加自(zì)己的自信心成(chéng)就感，这多好呀！因此，在源头上我们(men)就(jiù)要掐灭和人争(zhēng)吵的(de)控制感(gǎn)，一旦(dàn)意(yì)见不合就(jiù)闭(bì)嘴，这样不就全(quán)解决了！希望(wàng)你把这条回答每天看两遍，并且坚(jiān)持一个月，保证有效果。

心胸狭窄怎么办

　　心胸狭窄是因(yīn)为游(yóu)盯放不开，凡事要学会深和磨中呼(hū)吸，放开一(yī)点(diǎn)，出手要大方一点，想(xiǎng)事(shì)情(qíng)要唤(huàn)山放宽一(yī)点(diǎn)，这样就(jiù)能(néng)够改变了。

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