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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让杨亿巧对中杨大年对的对子好在哪里，杨亿巧对中会杨大年适来白事是什么意思自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人(rén)的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。