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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗p>

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。