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什么是(shì)步(bù)频和步幅，步频的计算方法

　　所谓步频就是你跑一百(bǎi)米所用的步数(shù)，每个人是不一样的，我跑一百米(mǐ)是50步，步幅就是一步的长(zhǎng)度，短(duǎn)跑(pǎo)和中长跑是不一(yī)样的，我跑一百米是50步，刚起步会少一点，后(hòu)面大概就是一步两米这样子(zi)。

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