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晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保存不(bù)变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏(cáng)的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑(nǎ晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军o)的结(jié)构物(wù)质变得(dé)完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加(jiā)强身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲(pí)劳(láo)。在日常生活(huó)中也可以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆(yì)力(lì)，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日常生活(huó)中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。