什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

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