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女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多(duō)，很(hěn)容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。