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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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