什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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