白(bái)露，是“二十(shí)四节气”中(zhōng)的第15个节气，秋(qiū)季第(dì)3个节气。白(bái)露节气过来，大部分地区温(wēn)度降低。白露(lù)是(shì)秋(qiū)天的第三(sān)个(gè)节气，表(biǎo)示孟秋时(shí)节的结束(shù)和仲(zhòng)秋时节的开始。这时，人(rén)们就(jiù)会明显地感觉到炎热的(de)夏天已过，而凉爽(shuǎng)的秋天已经到(dào)来(lái)了(le)。时(shí)至白露，夏季(jì)风逐渐为冬季风所代(dài)替，冷空气(qì)转守为攻(gōng)，加(jiā)上太阳直(zhí)射点南移，北半球日照(zhào)时间变短(duǎn)，光(guāng)照强度(dù)减弱，地面辐(fú)射散(sàn)热快，所以温度下降速度也(yě)逐渐(jiàn)加快。白露基本结束了暑(shǔ)天的闷热，天(tiān)气渐渐转凉(liáng)，寒生露(lù)凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形(xíng)容秋(qiū)露(lù)，故名“白露”。

白露时早(zǎo)晚(wǎn)的气温较低，而正午(wǔ)的(de)气(qì)温仍较高(gāo)，这(zhè)一时节是秋季温差(chà)最大(dà)的时候。俗语(yǔ)言(yán)：“白露身不露，寒露脚不(bù)露。”

需随时(shí)留意天气情况，及(jí)时增(zēng)加衣物，预防感冒。但(dàn)添(tiān)衣不能太多太快(kuài)，应遵(zūn)循“春捂秋冻”的原则，适当接(jiē)受耐寒训练(liàn)，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季是非常适合锻(duàn)炼的时节，秋高(gāo)气(qì)爽，适当做些户外运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子(zi)、打太极拳等方式进行运动。

运(yùn)动宜(yí)动静结合(hé)，可平卧(wò)于床上，两手放在上腹部，做腹(fù)式深呼吸。

不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思>

白露时节，是全年昼夜温差最大(dà)的节气(qì)，此时阳气渐收、阴气(qì)渐增，天(tiān)气(qì)以(yǐ)燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥(zào)是一种中医(yī)证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从而(ér)导致声音(yīn)嘶(sī)哑(yǎ)、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等(děng)一系列(liè)症状。

长(zhǎng)期的(de)肺燥还可能(néng)会导致肺部损伤和炎症，增加肺(fèi)癌的发病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此(cǐ)平衡体内的阴阳，预防因阴(yīn)阳失衡而导致的疾病，同时保(bǎo)持(chí)肺部(bù)的(de)健康(kāng)。

露(lù)从今夜白，夜(yè)自此(cǐ)日凉。“白露是整个(gè)秋天(tiān)最好的时辰，在(zài)这样(yàng)的时辰里(lǐ)，秋才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣(yī)裳，望珍(zhēn)重，祝安康！

未经允许不得转载：绿茶通用站群 不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思