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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些益(yì)母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。