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什(shén)么是步频和步幅，步频的计(jì)算方法(fǎ)

　　所谓步(bù)频就是你跑一百米所(suǒ)用的步数，每个人是不一样的，我跑一百米是50步，步幅就是一步的长度(dù)，短(duǎn)跑(pǎo)和中(zhōng)长跑是不一(yī)样的，我跑一百米是50步，刚起步会少一(yī)点，后面大概就是(shì)一步两米这样子。

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　　所谓步频就(jiù)是(shì)你跑(pǎo)一百米所用的步数，每个人是不一样的，我跑一百(bǎi)米是50步(bù)，步幅就(jiù)是一陵源步的长度，短(duǎn)跑和中长跑是不一样的，我跑一(yī)百(bǎi)米是50步，刚起步(bù)会少一点(diǎn)，并团后面大(dà)概就是一步两米这(zhè)样子尺蔽态(tài)。

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