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孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够(gòu)生(shēng)吃吗(ma)

　　红薯(shǔ)是能(néng)够生吃的。

　　红(hóng)薯为(wèi)一类较(jiào)常(cháng)见的食物，能够孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重生(shēng)吃红薯(shǔ)，但不主张(zhāng)生(shēng)吃红薯。生吃红薯不会(huì)引起中毒，但生红薯中(zhōng)含有丰厚的(de)淀粉，

　　生红薯(shǔ)中(zhōng)的淀(diàn)粉很难消化、吸收，有(yǒu)或许(xǔ)由(yóu)于消化不良而(ér)出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟，才可让(ràng)红薯中的(de)淀(diàn)粉发生(shēng)变化，相对(duì)更易消(xiāo)化。

　　一起不(bù)主张(zhāng)食用过多生(shēng)红薯，是由于生(shēng)红(hóng)薯中含(hán)有一种气化酶，会导(dǎo)致食用红(hóng)薯后(hòu)产气(qì)，感觉腹胀难过。

红薯怎样(yàng)挑才甜呢

　　1、选(xuǎn)品(pǐn)种。

　　红(hóng)薯(shǔ)有四种(zhǒng)，分别是红(hóng)心红薯、白心红薯(shǔ)、黄心红(hóng)薯和紫心红(hóng)薯。

　　红心(xīn)红(hóng)薯的滋味甜(tián)美，口感比(bǐ)较脆爽，含糖(táng)量十分高(gāo)，蒸(zhēng)熟之后(hòu)香气溢散(sàn)，口感十(shí)分嫩。

　　白心红薯淀粉含量比较(jiào)高(gāo)，口(kǒu)感上糯而不腻，一般用(yòng)来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄(huáng)心红薯是最常(cháng)见的一种，合适蒸食、煮(zhǔ)粥、炒菜等(děng)各种办法，口感也是十分的清甜爽滑。

　　紫心红薯口感上不是特别好，可是(shì)养分价值比较高。

　　几种红薯的(de)口感不同也比较大(dà)，在购买的时分依据自己的(de)需求来挑选就好了(le)。

　　2、看(kàn)红薯的(de)外(wài)观。

　　首要咱们最直观能看到的(de)便是红薯的(de)外观了，在购(gòu)买红薯(shǔ)的时分，咱们能够先看(kàn)下(xià)红薯的外观，挑选外(wài)形丰满、外表润滑地进行购买，假如红薯(shǔ)外表皮(pí)是高(gāo)低不平或许有黑点、发霉或许(xǔ)是(shì)有缺口(kǒu)的就(jiù)别买了(le)，这(zhè)种有或(huò)许是寄存时刻过久，或许(xǔ)会有蜕变(biàn)的问题，假如(rú)是(shì)外(wài)表特别粗糙，或许也是(shì)寄存过久(jiǔ)，水分有些(xiē)丢失掉了(le)，还有便(biàn)是发芽的必(bì)定不要购买。

　　3、看红薯(shǔ)的形状(zhuàng)。

　　在(zài)挑选红薯(shǔ)的时分，咱们尽量去(qù)挑选两头尖，中心粗形(xíng)状的(de)红薯，这种红(hóng)薯的口(kǒu)感是比较(jiào)好的，由于这种红薯在成长的(de)过程中养分吸收得比较均匀，养分价值更好，圆润的红薯(shǔ)看起(qǐ)来(lái)比较美观，可是相比(bǐ)较来(lái)说，两头(tóu)尖、中心粗的红薯口感上会更好一些。

　　4、捏一捏红薯(shǔ)。

　　在把看好的红薯放(fàng)进购(gòu)物袋的时分，能(néng)够随手(shǒu)捏一下红薯(shǔ)的头尾处，挑选捏起来比(bǐ)较紧实的，假如(rú)是捏起来比较软(ruǎn)的(de)话，有或许是(shì)水分(fēn)丢(diū)失导致的，就(jiù)没有那么新鲜了，所以在挑(tiāo)选捏起来紧实(shí)水(shuǐ)分也比较足的。