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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的(军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次de)人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次　实际(jì)上这种做(zuò)法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营(yíng)养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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