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哈密瓜(guā)减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减(jiǎn)肥(féi)期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是(shì)不利于(yú)控制体重的。

　　如果实在想吃也是可以(yǐ)的，但是要注意只能少量的吃一点，而且要在(zài)其(qí)他的(de)饮食上相对的减少摄入量，维(wéi)持每日摄入的总热量不(bù)变，这(zhè)样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什么(me)时候(hòu)吃

　　哈(hā)密瓜种(zhǒng)类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可(kě)以(yǐ)放到(dào)来年春(chūn)天，味道仍然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈密(mì)瓜(guā)果品性质(zhì)偏寒，具(jù)有疗(liáo)饥、利便(biàn)、益气、清(qīng)肺热止咳(ké)的功(gōng)效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清热解(jiě)暑，带来一丝(sī)凉(liáng)意(yì)。

　　夏季的哈密(mì)瓜，由于温差比较大，糖分应该相(xiāng)对(duì)较(jiào)高点，夏季的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈(hā)密瓜比较少病(bìng)虫侵害(hài)，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季节都(dōu)有哈密(mì)瓜吃，不过(guò)数夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜(guā)的热量

　　每100克(kè)哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜(guā)是一种热量较低的(de)水果，含有的热量(liàng)仅占(zhàn)成年(nián)人保持健康(kāng)每天(tiān)所需(xū)摄入总(zǒng)热量的1%，且哈(hā)密瓜中含有大(dà)量的水分，是一种典型的低热量(liàng)高水(shuǐ)分(fēn)的水果，即使是减肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有(yǒu)大量的糖分，普通哈密(mì)瓜的含甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的糖量(liàng)约在(zài)15%~18%，部分口感(gǎn)香(xiāng)甜的哈密瓜含糖(táng)量会(huì)超过20%，制作成(chéng)哈密瓜(guā)干(gàn)后，含糖量会(huì)超过60%及(jí)其以上(shàng)，因此哈密(mì)瓜需(xū)要(yào)适量(liàng)食用，以免大量的(de)糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的(de)产地(dì)是哪(nǎ)里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新疆,新(xīn)疆除(chú)少数高寒(hán)地带(dài)之(zhī)外,大(dà)部分(fēn)地区均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番(fān)盆地(dì),石河子一(yī)带也有(yǒu),以(yǐ)哈密(mì)所产最为(wèi)著(zhù)名(míng),故称为哈密瓜。

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