烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗zuò)用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余的(de)自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要(yào)切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗者上下管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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