烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加(jiā)申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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