拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？ data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力度适中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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