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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促(cù)成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是能够(gòu)恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要(yào)把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩与复(fù)原的(de)。

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