酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物(wù)质还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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