烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(s嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗hì)将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的(de)多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的(de)作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹(píng)果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。